คือผมเคยไปวัดด้วยจิตศรัทธาและคิดไปเองว่า วัดนี้มีวิธีการปฎิธรรมแตกต่างจากวัดอื่น ๆ คือว่าเมื่อทำวัดเสร็จเรียบร้อยแล้วในตอนเย็นของทุก ๆ วันพระ จะมีการเปิดจิต (เขาเรียกกันอย่างนั้น)วิธีการคือให้นั่งตามท่านั่งที่สบายที่สุด แล้วพนมมือไว้ระดับอกแล้วเหวี่ยงมือไปข้างหน้าขึ้นลงแรง ๆ พร้อมทั้งบริกรรมคาถาว่า มหันตา ไปเรื่อยๆ คนที่เขาสามารถที่จะเปิดจิตได้บางคนก็จะส่งเสียงกรีดร้องโหยหวน,บางคนก็ฟ้ อนรำ,บางคนก็พูดจาเป็นภาษาอินเดีย อะไรประมาณนั้นครับ และพระสงฆ์ก็บอกเพี่อแจ้งให้ทราบว่าห้ามนำไปปฎิบัติที่บ้านเด็ดขาด เพราะสิ่งที่ทำให้บางคนร้องไห้-กรีดร้องนั้นคือครูบาอาจารย์ และเหล่าเทพยดาที่ลงมีเพิ่มบุญบารมีเท่านั้น จึงทำให้บางคนหลงไหลและดูว่าพวกเขาจะชอบกันมาก!!!!
แต่สำหรับตัวผมเองเป็นคนที่ปฎิบัติวิปัสนากรรมฐานทุกๆ วัน จึงคิดไปเองว่าการที่เขาส่งเสียงกรีดร้องนั้นเป็นเพราะว่าพวกเขาได้รับเอา ดวงจิตต่างมิติ ต่างภพ เข้าสู่ร่างกายเพื่อเป็นการกระทำอโหสิกรรมโดยที่ต้วเขาเองอาจจะไม่รู้ตัวก ็เป็นได้ จึงทำให้ผมกังวลใจว่าเมื่อเจ้ากรรมนายเวรของพวกเขาและเธอนั้น ได้ตามมาพบเจอจะอโหสิกรรมให้หรือไม่ และถ้าหากว่าไม่อโหสิกรรมให้การดำรงชีวิตอยู่ของคนเหล่านั้นจะเป็นอย่างไร และถ้าหากเขาไม่ใช่คนที่ทำบุญทำทานบ่อยๆ แล้วอะไรจะป้องกันปกป้องเขาหล่ะครับ และถ้าการหลงปฎิบัติแบบนี้อยู่บ่อย ๆ แล้วถ้าหากว่าดวงจิตต่างมิติ ไม่ยอมจากไปแล้วเขาจะทำอย่างไร
สำหรับตัวผมเองปฎิบัติวิปัสนากรรมฐานสมาธิทุกวันๆ ละ 1 ชั่งโมง มีความรู้สึกวูบวาบทั่วกายผมก็รู้เพราะว่าผมก่อนจะนั่งทุกครั้งผมจะอาราธน าบูญบารมีแห่งองค์สมเด็จสัมมาสัมพุทธเจ้าประดิษฐ์ฐานเหนือเศียรเกล้า- คุณพระศรีรัตนตรัยแก้ว 3 ประการเป็นวงขาวรอบทั่งร่างกายเนื้อนี้ พระธรรมกายสธิตในกาย แล้วภาวนาว่า สัมมา อาระหัง ....ผมปฎิบัติถูกหรือบกพร่องอย่างไรบ้างครับ...???
วัดที่ผมกล่าวมาข้างต้นคือวัดสันก้างปลา ตั้งอยู่ในอำเภอสันกำแพง ชม. ครับ เขาบอกว่าเป็นวัดในสายเมตตาธรรมปัญญาครับ
ช่วยตอบด้วยน่ะครับ....
ฟังรายการของพี่เรียวทุกวันเลยหล่ะครับ (พี่เรียวจะใช้เสื้อกี่ตัว สีอะไรครับ)

ไม่มีใครตอบกระทู้เลยอ่ะ!!!!!

(พี่เรียวจะใช้เสื้อกี่ตัว สีอะไรครับ) ประโยคนี้หมาความว่า ???? งง ... เหมือนจะเอาเสื้อมาให้พี่เรียวใส่

เดี๋๋ยวเรื่องธรรมะอาจจะมีพระอาจารย์มาตอบ เพราะผมเองก็ไม่ได้เก่งอะไรเลย แต่เท่าที่เคยนั่งสมาธิไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยสักครั้ง

พี่เรียว
ก็เลยฝากเสื้อเอาไว้ให้ง่ะน่ะ 5 ตัว คับ ได้รับป่ะ คับ
ร่วมบุญด้วยคับพี่
เมื่อคืนฟังคืนแรกน้ำเสียงไม่ตกเลยน่ะคับพี่ เสียงใสเชียว
คืนนี้เรื่องอะไรคับ

ผมเป็นเด็กคนหนึ่งนะครับที่ตอนนี้ผมกำลังเดินทางสายเมตตาธรรมปัญญาอยู่
เเต่ไม่ทราบว่า มันปฏิบัติที่วัดฝายหินอ่ะเหรอ
ปฏิบัดที่ วัดสันก้างปลา ไม่ไช่เหรอครับ
อทิบายที

ขอเจริญในธรรมทุกท่านที่เข้าเยี่ยมชมเว็บบอร์ด

การปฏิบัติธรรมไม่ว่าในสายใดก็ตามขอผู้ปฏิบัติใช้สติพิจารณา ถ้าเชื่อและศรัทธาก็ใชปัญญา การปฏิบัติในหลักพระพุทธศาสนา ก็ยึดหลักพระไตรปิฎก เช่นหลักสติปัฏฐานสูตร ในพระสูตร

แก่นสารของพระพุทธศาสนา
พุทธพจน์
ในจูฬสาโรปมสูตร พระสุตตันตปิฎกเล่ม 4 มีข้อความสำคัญที่พระพุทธเจ้าตรัสกับพราหมณ์ชื่อปิงคลโกจฉะ เรียบเรียงสรุปได้คือ

การประพฤติพรหมจรรย์ในพุทธศาสนามิใช่มีลาภสักการะและความสรรเสริญเป็นอานิ สงส์ มิใช่มีความถึงพร้อมแห่งศีลเป็นอานิสงส์ มิใช่มีความถึงพร้อมสมาธิเป็นอานิสงส์ มิใช่มีญาณทัสสนะเป็นอานิสงส์ พรหมจรรย์นี้มีความหลุดพ้นแห่งใจอันไม่กลับกำเริบ เป็นประโยชน์ เป็นแก่น เป็นที่สุด

พูดให้ง่ายคือที่สุดของพุทธศาสนานั้น ดีแค่ไหน เก่งปานใด ก็ไม่ชื่อว่าดีพร้อมหรือเก่งพอ ตราบใดจิตยังไม่หลุดพ้นจากกิเลส ยังมีโลภ ยังมีโกรธ ยังมีความหลงเห็นสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นตัวเป็นตน เนื่องด้วยตน ว่าน่ายึดมั่นถือมั่นอยู่ แม้บางครั้งกิเลสเหมือนเบาบางลง หรือกระทั่งเหมือนสาบสูญไป ถ้ายังคงถูกกระทบกระทั่งให้กิเลสกลับกำเริบด้วยประการใดๆ ก็ชื่อว่าจิตยังไม่หลุดพ้นจริง และเมื่อไม่หลุดพ้นจริง ก็ยังต้องเป็นทุกข์ ยังต้องเดือดเนื้อร้อนใจได้ไม่ต่างจากส่ำสัตว์ทั้งหลาย เพราะฉะนั้นก็ยังต้องศึกษา ยังต้องเพียรอยู่ในขอบเขตการปฏิบัติเพื่อการดับทุกข์อยู่

พระพุทธเจ้าท่านเปรียบไว้ว่าเหมือนบุรุษที่เที่ยวหาแก่นไม้ แต่เจอกิ่งใบ เจอสะเก็ด เจอเปลือก หรือเจอกระพี้ แล้วสำคัญว่าเป็นแก่น ก็ได้แค่ส่วนนั้นๆของต้นไม้ติดมือกลับบ้านไป เพราะไม่ทำความรู้จักให้ดี ให้ถ่องแท้เสียก่อนว่าแก่นเป็นอย่างไร

สรุปว่าความหลุดพ้นย่อมเกิดขึ้นที่จิต แก่นสารอันเป็นที่สุดของพุทธศาสนาจึงอยู่ที่จิตที่ใจ เวลาเราจะมองว่าตนเองกำลังอยู่ตรงไหน หรือมาถึงไหนแล้ว ก็ให้ดูที่จิตที่ใจนั่นแหละ ไม่ใช่ดูที่กาย เช่นรอให้คนอื่นทักว่าหน้าต่างผ่องใสมีราศีดีอยู่ไหม แต่ดูเวลาที่จิตของตัวเองเกิดปฏิกิริยาตอบสนองสิ่งกระทบทั้งหลาย ดูว่ายังยึดมั่นถือมั่นมากน้อยเพียงใด ดูเวลาที่จิตปลอดจากสิ่งกระทบภายนอก เหลือแต่ความรู้สึกนึกคิดในภายในต่างๆนานา จิตยังออกอาการซัดส่าย ฟุ้งไปยึด ฟุ้งไปมั่นหมายสะเปะสะปะหรือเปล่า

ความสำคัญของการรู้จักแก่นสารให้ขึ้นใจ ในโมคคัลลานสูตร พระสุตตันตปิฎกเล่ม 15 พระโมคคัลลาน์ซึ่งเป็นอัครสาวกฝ่ายซ้ายของพระพุทธเจ้าทูลถามพระองค์ว่า “ข้าแต่พระองค์ผู้เจริญ โดยย่อ ด้วยข้อปฏิบัติเพียงไรหนอ ภิกษุจึงเป็นผู้หลุดพ้นแล้วเพราะสิ้นตัณหา ซึ่งก็หมายถึงถามว่าถ้าให้รวบรัดตัดความเอาโดยย่อที่สุดแล้ว จะให้ปฏิบัติอย่างไรเพื่อเข้าถึงแก่นสารของศาสนา พระพุทธองค์ประทานคำตอบคือ…

ธรรมทั้งปวงไม่ควรถือมั่น

เท่ากับว่าตอนนี้เราทราบทั้ง เป้าหมาย และ วิธีการ ของพระพุทธศาสนาอย่างชัดเจนแล้ว เป้าหมายอันเป็นแก่นสารแท้จริงคือความหลุดพ้นจากกิเลสและทุกข์ ส่วนกุญแจหรือวิธีการสู่เป้าหมายคือไม่ยึดมั่นถือมั่นในธรรมทั้งปวง ซึ่งพระพุทธองค์แจกแจงต่ออีกนิดด้วยว่าไม่ใช่แค่คิดๆเอาว่าจะไม่ยึดมั่นถื อมั่น แต่ต้องมีสติกำหนดรู้ธรรมทั้งหลายที่ปรากฏต่อหน้าต่อตาตามจริง ซึ่งเมื่อมีสติอยู่เช่นนั้น จะเสวยสุข เสวยทุกข์ หรือรู้สึกเฉยๆ ก็เห็นความไม่เที่ยงของสุข ทุกข์ เฉย ผลคือความสลัดคืน ความยึดมั่นถือมั่นออกมาจากส่วนลึกที่สุดของจิตใจ เพราะเห็นแจ้งแล้วว่าสรรพสิ่งมีค่าอย่างที่สุดแค่ให้สุขอยู่ครู่หนึ่ง ให้ทุกข์อยู่ครู่หนึ่ง ให้เฉยอยู่ครู่หนึ่ง แล้วกลับแปรปรวนดับสูญไปหมด หาค่าอื่นกว่านั้นให้จดจารึกไว้ไม่ได้เลย

การทำไว้ในใจอย่างถูกต้องแต่ต้นมือ จะช่วยลดปัญหาระยะยาวลงได้มาก ดูกันที่ความยึดมั่นถือมั่นของจิตเป็นหลัก จะได้ไม่ต้องเถียง ไม่ต้องเกี่ยงเรื่องการปฏิบัติแบบใด สายใด ลัทธิใด หรือกระทั่งศาสนาใด ว่าจะส่งผลให้ถึงที่สุดทุกข์ได้สำเร็จแน่กว่ากัน เหมือนตั้งกติกาไว้อย่างชัดเจนว่าใครวิ่งมาถึงกรุงเทพฯก็ขึ้นชื่อว่ามาเป็ นส่วนหนึ่งของชาวกรุงเทพฯ ไม่ต้องแบ่งแยกว่ามาจากภาคไหน ก้าววิ่งด้วยลีลาใด ช้าเร็วต่างกันอย่างไร ขอให้มาถูกทิศจริงเถอะ ขอให้รู้ว่าใกล้ถึงกรุงเทพฯจริงเถอะ ขอให้ประจักษ์ว่าถึงกรุงเทพฯแน่แล้วตรงตามที่เขาร่ำลือกันว่าเป็นกรุงเทพฯ เถอะ

อีกนัยหนึ่ง การทำไว้ในใจอย่างกระจ่างแต่เริ่มแรก ว่าแก่นสารอันเป็นที่สุดของพุทธศาสนานั้น ผลจะได้อย่างนี้ เป็นการป้องกันความหลงเข้าใจผิด เพราะจิตใจคนเราอาจถูกยกระดับได้จากหลายแนวทาง อย่างเช่นระดับตื้นคือถูกยกขึ้นด้วยการสดับตรับฟัง การคลุกคลีอยู่ในโลกของโวหารอันงดงามลึกซึ้งของปราชญ์ หรือระดับสูงขึ้นมาหน่อยคือถูกยกขึ้นเพราะมีโอกาสใกล้ชิด ซึมซับรับกระแสจากคนแสนดี เลยพลอยจูงจิตให้ดีตาม หรือระดับสูงขึ้นมาอีกหน่อยคือถูกยกขึ้นเพราะปฏิบัติภาวนาอย่างใดอย่างหนึ ่งแล้วเกิดคุณวิเศษเหนือมนุษย์เป็นอเนก หรือกระทั่งระดับที่ร่ำๆจะสูงสุดคือถูกยกขึ้นด้วยการเรียนรู้บัญญัติอันล้ ำค่าในขอบเขตของพุทธศาสนาเอง

เมื่อจิตใจถูกยกสูงขึ้น บางทีก็เกิดมุมมองแปลกใหม่แตกต่างจากเดิม เช่นเห็นคนอื่นยืนอยู่ในที่ต่ำกว่า เห็นตนเองยืนอยู่ในที่สูงส่ง ล้วนแล้วแต่เป็นกับดักของธรรมชาติอันไม่ใช่แก่นสารของพุทธศาสนา เราจะผ่านด่าน ผ่านกับดักไปได้ ก็เพียงด้วยสติอันปลูกแล้วจากเมล็ดพันธุ์แห่งสัมมาทิฏฐิ คือมีความเห็นชอบ เห็นถูกตรงในตัวแก่นสาร และในหนทางเข้าถึงแก่นสาร การเติบโตขึ้นของสติจึงจะเหมือนโพธิ์ใหญ่ที่ประกอบพร้อมด้วยใบบังร่มเย็น กิ่งก้านสาขากว้างขวาง เปลือกงามชวนชม กับทั้งทรงแก่นแท้ที่แข็งแรงมั่นคง ตั้งตรงอย่างสง่างามบนพื้นอันเป็นประโยชน์ตนและประโยชน์ท่าน



ลำดับแห่งการเข้าถึงแก่นสารของพระพุทธศาสนา

ดังที่เห็นจากพระพุทธวจนะโดยตรงว่าการได้แก่นของงานปฏิบัติธรรมนั้น พุ่งเป้าไปที่จิตอันหลุดพ้นจากการครอบงำของกิเลส พ้นจากการเห็นกายใจและสภาวธรรมใดๆเป็นตัวเป็นตน กับทั้งเป็นการพ้นในระดับเกิดปรากฏการณ์ธรรมชาติของจิต ชนิดที่ล้างผลาญเชื้อกิเลสจนสิ้นซาก อย่างที่เรียกว่า มรรคผล

เพราะฉะนั้นถ้ามีอะไรก็ตาม จะเป็นคำพูดหรือผัสสะกระทบ จะง่ายหรือยาก จะหยาบหรือประณีต จะสูงส่งหรือต่ำต้อย จะเป็นปาฏิหาริย์หรือเรื่องสามัญ ขอเพียงสามารถกระทบกระแทกจิตให้หลุดพ้น ก็เป็นอันว่าใช้ได้ ดังจะเห็นว่าพระพุทธองค์ทรงยอมใช้อุบายทุกชนิดเพื่อสะกิดคนประเภทต่างๆให้ เข้าถึงมรรคผล

อย่างเช่นในการแสดงธรรมครั้งแรกสุด ก็ทรงแจกแจงมรรค 8 อย่างยืดยาวละเอียดลออกระทั่งท่านโกณฑัญญะบรรลุโสดาปัตติผล เป็นพยานรายแรกให้กับพระศาสดา ว่าสังขารทั้งปวงเป็นอนัตตา รวมทั้งประจักษ์ว่านิพพานมีจริง คนธรรมดาเข้าถึงมรรคผลได้จริง

แต่กับบางบุคคลที่ควรแก่ธรรมพระพุทธองค์ท่านก็เทศน์เพียงสั้น เช่นทำให้ท่านพาหิยทารุจีริยะบรรลุอรหัตตผลด้วยการแนะให้เห็นสักแต่เห็น ได้ยินสักแต่ได้ยิน ทราบสักแต่ทราบ รู้แจ้งสักแต่รู้แจ้ง กระทำจิตไม่ให้เหลือที่ยืนของตัวตน ไม่ว่าในโลกนี้หรือโลกอื่นไหน

และกับบุคคลบางประเภท พระพุทธองค์ก็ทรงใช้ฤทธิ์เป็นเครื่องทุ่นแรงให้เกิดปัญญาเห็นธรรม อย่างเช่นพระนางเขมาผู้ติดใจยินดีในรูปลักษณ์อันงดงามแห่งตน พระพุทธเจ้าก็นิรมิตสาวน้อยที่แลดูในคราวแรกเลอโฉม พิศแล้วสะคราญตากว่าพระนางเขมาอันร่ำลือกันว่าเลิศหล้าเองเสียอีก แต่ต่อมาร่างเนรมิตนั้นค่อยๆสูงวัยขึ้นจนล่วงเข้ากลางคน ล่วงเข้าสู่ความแก่หง่อม กระทั่งที่สุดกลายเป็นซากอสุภะน่าสะอิดสะเอียนชวนคลื่นเหียนไป พอพระนางเขมาย้อนมารู้สึกตัว รู้สึกในสังขารอันหลงนึกว่างามของตนอีกครั้ง ก็บังเกิดความสลดอย่างแรง ละพยศอันเกิดแต่ความหลงรูป หลงศักดิ์เสียได้ จึงพร้อมฟังเทศนาธรรม และเกิดความเห็นแจ้งบรรลุมรรคผลและได้บวชเป็นภิกษุณีในเวลาต่อมา

ส่วนบุคคลบางประเภท พระพุทธองค์ก็ทรงใช้อุบายเพื่อให้เห็นไตรลักษณ์ง่ายๆ เช่นพระจูฬปันถกะผู้มีวาสนาบารมีแก่กล้า ใกล้จะได้เป็นพระอรหันต์อยู่แล้ว แถมไม่ใช่อรหันต์ธรรมดา ยังจัดเป็นอสีติมหาสาวกองค์หนึ่งอีกด้วย ทว่าอกุศลกรรมเก่ามาขวางปัญญา พูดง่ายๆคือท่านหัวทึบเป็นอย่างยิ่ง ใช้เวลา 4 เดือนท่องคาถาเดียวยังไม่สำเร็จ กระทั่งพระพี่ชายไล่ให้สึกไปเสีย แต่ด้วยพุทธญาณเล็งเห็นนิสัยอรหัตต์ในท่าน พระพุทธองค์จึงมาห้ามปรามไว้ ปลอบประโลมจนคลายโศก และอนุเคราะห์ธรรมด้วยการประทานผ้าเช็ดพระบาท กับทั้งตรัสสั่งให้ลูบไปโดยทำไว้ในใจเรื่อยๆว่าผ้าสำหรับเช็ดสิ่งสกปรก พระจูฬปันถกะท่านเล่าเองว่าเมื่อฟังพระดำรัสแล้วก็เกิดความยินดีในศาสนา พอปฏิบัติตามก็เกิดสมาธิ จิตตั้งมั่นอยู่กับความเห็นผ้าขาวหมองไปเพราะสิ่งสกปรกคือกายของท่านนั้นเ อง กระทั่งเกิดความปล่อยวางถึงระดับอรหัตตภูมิในเวลาไม่เนิ่นช้า กลายสภาพจากพระผู้มีปัญญาทึบเป็นพระอรหันต์ผู้ทรงอภิญญายิ่งใหญ่ กลับจากหลังมือเป็นหน้ามือไปจนได้

เมื่อแก่นสารของพุทธศาสนาคือทำให้จิตหลุดพ้นจากความยึดมั่นถือมั่นระดับที ่เกิดปรากฏการณ์ผลาญกิเลสเป็นมรรคเป็นผล กับทั้งอุบายเฉพาะอันจะทำให้มรรคผลเกิดกับแต่ละบุคคลก็มีอยู่ เราจึงควรพิจารณาอย่างดีว่าตรงไหนที่เหมือน ตรงไหนที่ต่าง ตรองแล้วจะพบว่าแม้รูปแบบแตกต่างกันภายนอก แต่ภายในนั้นก็คืออาการที่จิตสลัดหลุดจากอุปาทานว่าโน่นคือตัวนี่คือตนเหม ือนๆกันนั่นเอง

คุณภาพของจิตที่สลัดอุปาทานอันเหนียวแน่นว่านี่เป็นเรานั่นเป็นท่านได้อย่ างเด็ดขาดนั้น แน่นอนว่าต้องไม่ธรรมดา ไม่ใช่แค่ระดับ คิดได้ หรือ เห็นคล้อยตามจริง จากการอ่าน การฟัง แต่ต้องเป็นจิตในระดับ ใหญ่ และ มีความประจักษ์แจ้งลึกซึ้ง” ซึ่งของพรรณนี้ย่อมไม่มาหาเราเอง ไม่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่ต้องมีเหตุปัจจัย มีการสั่งสมอันพอดีกับธรรม

สำหรับเราท่านที่ไม่มีวาสนาพอจะรับ ทางลัด จากพระพุทธองค์โดยตรง ก็คงต้องค่อยเป็นค่อยไป ค่อยคืบคลานสู่การเข้าถึงธรรมตาม ทางตรง อันได้แก่แนวปฏิบัติที่พระพุทธเจ้าทรงวางไว้อย่างรัดกุมเพื่อให้พระสัทธรร มยั่งยืน และแผ่ออกไปในหมู่ชนอย่างกว้างขวาง แน่นอนว่าเพื่อความรัดกุมนั้น จะไม่มีอะไรง่ายแบบพลิกมือก็สำเร็จหรือเอื้อมหน่อยก็คว้าได้ จะไม่มีอะไรสั้นแบบอยู่ดีๆใครเคาะศีรษะหรือทะลวงจุดทึบให้แล้วกิเลสหลุดทั นใจ

เราจำเป็นต้องศึกษาอย่างรอบคอบจากหลักแหล่งที่เชื่อได้มากสุดว่าเป็นพระพุ ทธวจนะจริง ถึงแม้มีครู มีอาจารย์ที่รู้สึกเคารพนับถือสักเพียงไหน ก็ต้องทำไว้ในใจว่าครูของเรา อาจารย์ของเราก็ต้องพึ่งพระพุทธบารมีเหมือนกัน พูดตามพระพุทธเจ้าเหมือนกัน พูดเองเออเองไม่ได้เหมือนกัน ทุกคนจะสบายใจได้ว่าไม่หลงทาง ถ้าตามรอยคนนำทางแรกสุดที่ทุกคนเห็นพ้องว่าท่านถึงจุดหมายมาแล้ว

บางคนอาจด่วนสรุปว่าอย่างนี้เห็นทีรอเกิดในพุทธกาลหน้าจะดีกว่า จะได้มีทางลัด ไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก นี่นับว่าเป็นความคิดประมาทประการหนึ่ง ความทุกข์มีอยู่ในปัจจุบันก็ปล่อยปละละเลย ทางดับทุกข์มีอยู่ในปัจจุบันก็ทอดธุระเสียแล้ว ทุกข์ข้างหน้าจะยิ่งกว่านี้หรือเปล่าก็ไม่ทราบ หนทางดับทุกข์จะมาถึงเราในอนาคตแน่หรือเปล่าก็ไม่รู้

อันที่จริงแล้วใช่แต่คนยุคเราหรอกที่ต้องขวนขวาย ต้องดิ้นรน ต้องเพียรพยายามไต่เต้ากันทุลักทุเลในการดำเนินตามทางสู่ความพ้นทุกข์ คนยุคพุทธกาลส่วนใหญ่ก็ดำเนินตามวิถีทางปฏิบัติเช่นเดียวกัน จะเห็นได้จากหลักฐานมากมายในพระไตรปิฎก ว่ามีภิกษุและภิกษุณีจำนวนหนึ่ง ขอรับแนวทางปฏิบัติจากพระพุทธองค์แล้วหลีกเร้นไปเก็บตัวตามป่าเขา ใช้เวลาบำเพ็ญกันนาน ใช้ชีวิตเป็นเดิมพัน หลายรายเกิดความท้อแท้ ซมซาน โอดครวญ อยากสึกหาลาเพศ ซึ่งพิจารณาแล้วก็หาได้ต่างจากที่เกิดขึ้นตามจริงในปัจจุบันเลย

ยุคเราลำบากกว่าพุทธกาลหน่อยหนึ่ง ตรงที่ไม่มีพระพุทธเจ้าแบบเป็นตัวบุคคลมาชี้ถูกชี้ผิด หรือระบุตรงๆว่าใครปฏิบัติมาถึงไหน ควรจะพัฒนาให้ก้าวหน้ากว่าที่เป็นอยู่ได้อย่างไร แม้พระศาสดาจะตรัสสั่งเสียให้คำสอนของพระองค์เป็นตัวแทนสืบไป ก็หาชาวพุทธได้น้อยนักที่จะอ่านคำสอนดั้งเดิมของท่านอย่างทั่วถึงด้วยความ เคารพ แถมอ่านคัมภีร์เล่มเดียวกันก็อาจตีความแตกต่างกัน คิดเห็นไม่ลงรอยกัน

เมื่อการสืบทอดพุทธศาสนาผ่านไป 2500 ปีเศษ ปัจจุบันมีเกณฑ์การวัดความคืบหน้าแตกแยกไปมากมายหลายหลาก เช่นบางกลุ่มเชื่อในเรื่องของสีแสง บางกลุ่มเชื่อในเรื่องของนิมิตแบบต่างๆ บางกลุ่มเชื่อในความหยั่งรู้รูปนามเป็นขั้นเป็นลำดับตายตัว

ในที่นี้เราเน้นพูดกันเรื่องสติปัฏฐาน 4 อันลงกันได้ เชื่อถือตรงกันทุกนิกาย ว่ามาจากพระโอษฐ์จริง เพราะฉะนั้นก็จะจำแนกโดยถือสติปัฏฐาน 4 เป็นเกณฑ์ โดยตั้งมุมมองไว้เพียงคร่าวก่อน เมื่อลงลึกถึงรายละเอียดในหมวดของ “ธรรม” แล้ว ก็จะแสดงญาณ 67 ชนิดซึ่งพระสารีบุตรจำแนกไว้ในปฏิสัมภิทามัคค์ต่อไปในบทที่ 17

สติปัฏฐาน 4 และการรู้ 4 ระดับ

สติปัฏฐาน (ตามพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถานให้อ่านว่า สะ-ติ-ปัด-ตะ-ถาน แต่นิยมอ่านทั่วไปเป็น สะ-ติ-ปัด-ถาน” ซึ่งก็ถูกตามหลักออกเสียงบาลีที่จะไม่นำตัวสะกดมาออกเสียง แม้มีข้อยกเว้นก็นำมาใช้กับคำนี้ไม่ได้) แปลว่าธรรมอันเป็นที่ตั้งแห่งสติ สติอยู่ตรงฐานไหน ระดับความละเอียดในการรู้ก็อยู่ตรงฐานนั้น

1) กาย (ทุกเนื้อเยื่อ ทุกเส้นใยจากเส้นผมถึงปลายเท้า)
เป็นสิ่งถูกรู้ได้ง่ายที่สุด เพราะเป็นของหยาบ ของจับต้องสัมผัสได้

หากเล็งตรงจุดอันเป็นที่สุดของแนวการดูกายของพระพุทธองค์ ต้องเห็นกายได้ทั่วพร้อมทั้งแท่ง ว่าเป็นของน่ารังเกียจ ของน่าชิงชัง อุบายที่จะเห็นชัดทั้งกายในที่สุดนั้น เริ่มจากดูเปลือกของกายก่อน เช่นอาจถามตัวเองว่ากำลังหายใจเข้าหรือออก กำลังยืน เดิน นั่ง หรือนอน กำลังขยับไหวอวัยวะส่วนใดของร่างกาย ซึ่งบ่อยเข้าจิตก็ปักหลักรู้กายไปเอง ส่วนจะพิจารณากายเป็นของอื่น ของน่ารังเกียจอย่างไร ก็เป็นอีกเรื่อง อีกระดับหนึ่ง

2) เวทนา (ความรู้สึกสุข ทุกข์ เฉย อ่านว่า “เว-ทะ-นา”)
เป็นสิ่งถูกรู้ได้ง่ายรองลงมาจากกาย เพราะความรู้สึกเป็นสุขและเป็นทุกข์นั้นผูกติดอย่างแนบแน่นกับผัสสะกระทบท างตา หู จมูก ลิ้น และกาย แม้แต่ความคิดซึ่งเข้ากระทบใจอยู่ตลอด ก็จัดเป็นผัสสะที่ให้ความรู้สึกเป็นสุขและเป็นทุกข์ได้

หากเล็งตรงจุดอันเป็นที่สุดของแนวการดูเวทนาของพระพุทธองค์ ก็คือให้รู้จักเวทนาทุกชนิด ทุกเงื่อนไข โดยเริ่มจากง่ายๆคือให้รู้ว่าอย่างนี้สุข อย่างนี้ทุกข์ อย่างนี้เฉย และอันเนื่องจากเวทนาเป็นนามธรรม โดยธรรมชาติจึงมีการแสดงลักษณะแปรปรวนเห็นง่ายกว่ากาย ฉะนั้นนอกจากจิตจะเข้ารู้ธรรมชาติในระดับที่ละเอียดขึ้นกว่ากาย ยังต้องนับว่าเข้าใกล้ความเห็นสัจจะเกี่ยวกับอนิจจังของสภาวะได้เร็วกว่าก ายด้วย

3) จิต (สภาวะอันเป็นกุศล เป็นอกุศล หรือเป็นกลางของจิต)
เป็นสิ่งถูกรู้ได้ยากกว่าเวทนา เพราะปกติคนเราจะถูกความรู้สึกนึกคิดห่อหุ้มไว้ เป็นเปลือกหนาชั้นแรกสุด หากขาดการรองรับจากการรู้ระดับที่ 1 และระดับที่ 2 ก็จะเข้าถึงการรู้สภาพจริงๆของจิตในปัจจุบันขณะได้ยาก

หากเล็งตรงจุดอันเป็นที่สุดของแนวการดูจิตของพระพุทธองค์ ก็คือให้รู้จักจิตทุกแบบ ไม่ยกเว้นแม้แต่จิตที่นิ่ง หรือจิตที่หลุดพ้น หรือจิตที่ไม่มีอะไรอื่นยิ่งไปกว่า พระพุทธองค์มีอุบายให้รู้จักจิตอย่างเหมาะสมในขั้นต้น คือให้ดูที่เปลือกหยาบของจิตก่อน เห็นอาการของจิตตรงผิวนอกก่อน คือให้รู้ตามจริงว่าจิตมีราคะเป็นอย่างไร รู้ว่าจิตมีโทสะเป็นอย่างไร รู้ว่าจิตมีโมหะเป็นอย่างไร พอเห็นบ่อยๆก็ค่อยๆเข้าใจสภาวะของจิตแบบหยาบได้เองว่ามี “หน้าตา” เป็นอย่างไร เมื่อเห็นสภาวจิตแบบหยาบได้ ก็ค่อยไต่ลำดับไปเห็นสภาวจิตแบบละเอียดได้เช่นกัน รู้ว่าทุกสภาวะมีความไม่เที่ยงเป็นธรรมดาเหมือนๆกัน

4) ธรรม (สภาวะโดยรวมทั้งรูปธรรมและนามธรรม ทั้งภายนอกและภายใน)
ในระดับของการรู้สภาวธรรมนั้น ไล่ตั้งแต่อย่างหยาบไปจนถึงอย่างละเอียดที่สุด ลึกซึ้งกว่าการเห็นกาย เวทนา และจิตอย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะ

หากเล็งตรงจุดอันเป็นที่สุดของแนวการดูธรรมของพระพุทธองค์ ก็คือรู้ความจริงแบบอริยะ หรือที่เรียก “อริยสัจจ์” ซึ่งไม่ใช่แค่ให้กำหนดรู้เรื่องสภาวธรรมอันเป็นทุกข์ทั้งปวง แต่ยังมีการกำหนดรู้ทางดับทุกข์รวมไว้ด้วย เริ่มต้นขึ้นมาพระองค์ท่านให้เห็นก่อนว่าเราถูกย่างสดอยู่ในเพลิงทุกข์อย่ างไร โดยพิจารณาจากทุกข์ชนิดหยาบเช่นความอยากในกาม ความพยาบาท ความหดหู่ง่วงงุน ความฟุ้งซ่าน และความอัดอั้นลังเลสงสัย กับทั้งตรัสแนะให้เอาตัวออกมาจากไฟเสียก่อน จึงค่อยคิดกำจัดเชื้อไฟ หรือเหมือนเอาตัวออกจากปากเสือ ถึงค่อยคิดสู้กับเสือต่อไป อาวุธสำคัญคือ “รู้” เข้าไปในธรรมทั้งปวงว่ามีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา ไม่มีอะไรน่ายึดมั่นถือมั่นแม้แต่นิดเดียว

สรุปคือระดับของการรู้ตามแนวสติปัฏฐาน 4 มี 4 ระดับ สัมพันธ์กันโดยตรงกับฐานของสติเอง ถ้าฝึกตลอดสายแล้วจะได้ผลคือ

- ระดับที่หนึ่งรู้ว่ากายไม่ใช่ตัวตน
- ระดับที่สองรู้ว่าความรู้สึกสุข ทุกข์ เฉยไม่ใช่ตัวตน
- ระดับที่สามรู้ว่าจิตไม่ใช่ตัวตน
- ระดับที่สี่รู้ว่าธรรมทั้งปวงเป็นอนัตตา หาบุคคลเราเขาหรือชายหญิงไม่ได้เลย ทั้งในมิติอันเป็นธรรมดาของมนุษย์นี้ และในมิติอื่นอันมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

การรู้ทุกระดับอาจเป็นสายสืบเนื่องตามลำดับ อาจสลับรู้ระหว่างหยาบและละเอียดเพื่อความประจักษ์แจ้งยิ่งๆขึ้นไป และที่สำคัญคือทุกระดับแม้แต่หยาบที่สุดเช่นกาย ก็อาจส่งให้จิตทำลายอุปาทานในตัวตน เข้าถึงมรรคผลได้ทั้งสิ้น จึงไม่ควรกล่าวว่าอาการรู้หยาบกับละเอียดนั้น อย่างไหนที่มีคุณภาพยิ่งหย่อนกว่ากัน หากพิจารณาแนวทางของพระพุทธองค์แล้ว ก็จะพบว่าเป็นอุบายที่เหมาะสมสำเร็จรูป คือทรงสอนให้รู้เท่าที่รู้ได้ก่อน ตอนแรกมีการแบ่งรูปแบ่งนามเพื่อง่ายต่อการแยกแยะเข้าตั้งสติรู้ แต่สุดท้ายลงเอยด้วยการเห็นรูปนามควบคู่กันเป็น ธรรม นั่นเอง

อีกประการหนึ่ง การจะตัดสินว่าเรารู้อยู่ในระดับไหน ต้องถามด้วยความซื่อสัตย์ด้วยว่าใจจ่อรู้อยู่กับอะไรเป็นปกติ กาย เวทนา จิต หรือธรรม และจะตัดสินว่าในแต่ละระดับมีความรู้ที่หยาบหรือประณีตสุขุมเพียงใด ก็ต้องดูว่าจิตเข้ารู้รูปธรรมนามธรรมโดยความไม่ใช่ตัวตน โดยความไม่รู้สึกยึดมั่นถือมั่นเป็นปกติเพียงใด ถ้าทำได้แวบเดียว ต่อให้รู้สึกว่าเห็นอนัตตาแจ่มแจ้งขนาดไหน ก็เปรียบเสมือนเห็นแค่หนังตัวอย่าง ยังไม่ใช่ของจริงทั้งเรื่อง

หากเห็นสติปัฏฐานเหมือนงานประจำ มีใจจดใจจ่อ หมั่นสังเกตสังกาในรายละเอียดที่ผ่านเข้ามา จะพบว่าเราอาจได้แรงบันดาลใจ หรือได้แง่ของการรู้เห็นไตรลักษณ์ คือความไม่เที่ยง ความไม่ทน ความไม่ใช่ตัวตนในรูปแบบใหม่ๆจากกายบ้าง จากความรู้สึกนึกคิดบ้าง จากจิตบ้าง อย่างน้อยที่สุดก็วันละชั่ววูบ ทำนองเดียวกับเราขะมักเขม้นทำงานที่รักแล้วมักได้แรงบันดาลใจหรือแนวคิดฉั บพลันมาพัฒนางานให้ก้าวหน้าทีละเล็กทีละน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็จะพบว่าเราสั่งสมเครื่องมือและพาหนะเพื่อก้าวสู่ความ สำเร็จไว้มากมายก่ายกอง

เมื่อพูดในแง่ของการสั่งสม ตัวความรู้สภาวธรรมนั้นแตกต่างจากข้าวของเงินทอง ตรวจนับเป็นจำนวนไม่ได้ แต่อาจสำรวจได้จาก “กำลังสติ” เบื้องต้นถามตนเองด้วยคำถามง่ายๆตามแนวสติปัฏฐาน 4 เช่น

1) โดยปกติเรามีความจ่อรู้หรือสังเกตอยู่ในขอบเขตของกายบ้างหรือเปล่า อย่างเช่นอาการหายใจเข้า อาการหายใจออก เดิน ยืน นั่ง นอน ตลอดไปจนอาการเคลื่อนไหวปลีกย่อยต่างๆ
2) โดยปกติเรามีความจ่อรู้หรือสังเกตอยู่ในขอบเขตของเวทนาบ้างหรือเปล่า อย่างเช่นนาทีนี้เป็นสุขมากน้อยกว่าเมื่อ 5 นาทีก่อนเพียงใด วันนี้เป็นทุกข์กว่าเมื่อวานแค่ไหน หรือโดยทั่วไปเฉยๆนั้น เฉยแบบเอียงไปข้างพร้อมจะสุขเพราะสมหวัง หรือทุกข์เพราะมีเรื่องให้คิดมาก
3) โดยปกติเรามีความจ่อรู้หรือสังเกตอยู่ในขอบเขตของจิตบ้างหรือเปล่า อย่างเช่นมีความหลง มีความเหม่อ หรือมีลักษณะตั้งมั่นในภายในมากกว่ากัน
4) โดยปกติเรามีความจ่อรู้หรือสังเกตอยู่ในขอบเขตของธรรมบ้างหรือเปล่า เช่นรู้เห็นอะไร สิ่งนั้นถูกรู้โดยสักแต่เป็นเครื่องระลึก ว่าคือการแสดงฉากหนึ่งของความไม่เที่ยง ความไม่ทน ความไม่ใช่ตัวตนบ้างไหม

สติปัฏฐาน 4 และความเบิกบาน 4 แง่มุม

เพื่อให้เข้าใจง่ายและเห็นภาพของจิตที่เข้าถึงแก่นของพระศาสนา เราลองตั้งมุมมองแบบรวบรัดกันทีเดียว คือคิดว่าจิตของพระอรหันต์ก็คือสภาวะหนึ่ง ถ้าบรรยายให้พออนุมานได้ ควรจะมีคุณสมบัติหรือภาพลักษณ์ประการใด

ก่อนจะอนุมานก็ต้องมีเกณฑ์ในการอนุมาน เช่นสภาวะอันเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน ซึ่งสภาวะเหล่านี้พอจะทำความเข้าใจจากประสบการณ์แบบหยาบได้ในปุถุชนทั่วไป

แต่หากจะทำความเข้าใจความเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานของพระอรหันต์ ก็ควรมีหลักเกณฑ์มาซ้อน มาซอยให้ละเอียดลออยิ่งขึ้นไป เกณฑ์นั้นน่าจะได้แก่ผลอันเกิดจากทางดำเนินเข้ามรรคเข้าผลเป็นข้อๆ คือทาน ศีล สมาธิ และปัญญา

ถ้าหากตกลงกันว่าจะอนุมานสภาพจิตอันสมบูรณ์แบบของพระอรหันต์ตามแนวนี้ ก็ควรกล่าวดังนี้

แง่มุมแรก จิตนั้นควรมีความเปิดกว้าง ไม่ปิดแคบ ไม่รู้สึกอึดอัดคับข้องด้วยพิษความเห็นแก่ตัว นอกจากเปิดกว้างแล้วควรมีคุณสมบัติคู่ขนานกัน คือความเยือกเย็นไม่รุ่มร้อนจากการผูกเจ็บ คิดอาฆาตพยาบาทจองเวร อันนี้เข้าข่ายของความมีกระแสจิตไหลไปทางเดียวกับกระแสของทาน เรียกว่าทรัพยทานบ้าง อภัยทานบ้าง ธรรมทานบ้าง เห็นออกมาจากภายในว่าจิตตนเป็นทานจิตอยู่โดยปกติ แง่มุมที่สอง จิตนั้นควรมีความสะอาดผ่องใส ไม่สกปรกรุงรังด้วยความคิดอันเป็นอกุศลประการต่างๆ ไม่มีความอยากทำร้ายใคร อย่าต้องให้ถึงขั้นอยากฆ่า ไม่มีความโลภอยากได้สิ่งหนึ่งสิ่งใดเป็นสมบัติ อย่าต้องให้ถึงขั้นอยากลักขโมย ไม่มีความอยากในกามหลงเหลือ อย่าต้องให้ถึงขั้นอยากลักลอบเป็นชู้ ไม่มีความอยากพูดอย่างไร้ประโยชน์ อย่าต้องให้ถึงขั้นอยากโป้ปดมดเท็จ ไม่มีความอยากบริโภคเกินจำเป็น อย่าต้องให้ถึงขั้นอยากกินเหล้าเมายา เห็นออกมาจากภายในว่าจิตตนเป็นศีลจิตอยู่โดยปกติ

แง่มุมที่สาม จิตนั้นควรมีความตั้งมั่น นิ่มนวล ไม่ซัดส่าย ไม่แข็งกระด้าง เพราะจิตขาดจากเหตุแห่งความเคลื่อน อันได้แก่กิเลสอย่างหยาบ อย่างกลาง และอย่างละเอียดเสียแล้ว จิตจึงจับอยู่เฉพาะสภาวะที่รู้ได้ในปัจจุบัน หรือแม้จะต้องคิด ก็ไม่ติด ไม่หลงเตลิดไปเอาเงาในอดีตหรือภาพลวงในอนาคตมารบกวนคุณภาพจิตได้อีก

แง่มุมสุดท้าย จิตนั้นควรมีสติสมบูรณ์ เบิกบาน เป็นอิสระเต็มที่ เพราะรู้เองโดยไม่ต้องพิจารณา รู้เองโดยไม่ต้องระวังจะหลงไปว่ามีสภาวะใดสภาวะหนึ่งเป็นตัวเป็นตน เป็นที่น่าคาดหวัง เป็นที่น่าพิศวาส แม้กระทั่งความหมายรู้หมายจำ ความรู้สึกนึกคิดและตัวของจิตเอง ยังแจ่มแจ้งแทงตลอดว่าเป็นอนัตตา จะยังมีภาวะใดให้ยึดมั่นถือมั่นได้อีก

ลองอนุมานตามมีตามเกิด ว่าถ้ารวมเอาทุกแง่มุมที่กล่าวมาข้างต้น มารวมไว้ในจิตของบุคคลผู้หนึ่ง ซึ่งไม่เคลื่อนจากความเป็นเช่นนั้นเลย จะน่าปรารถนาและคู่ควรแก่การเพียรทำให้ถึงพร้อมหรือไม่

ขณะเดียวกันเราก็สามารถใช้ความเบิกบานอันเป็นคุณสมบัติของจิตพระอรหันต์ใน แต่ละข้อมาตรวจสอบตนเองได้ด้วย ว่าเราเองใกล้ความจริงเข้าไปหรือยัง ทั้งในส่วนของความสามารถที่จะตั้งเจตนางดเว้นสิ่งที่เป็นโทษ และในส่วนของความสามารถที่จะตั้งสติรู้สิ่งที่เป็นอนัตตา

สรุป

ถ้าหากจะเริ่มต้นปฏิบัติธรรมกันด้วยการ ตั้งมุมมอง เราก็ควรมองให้เห็นว่าจุดหมายปลายทางอยู่ที่ไหน การปฏิบัติธรรมก็คล้ายการออกเดินทาง ถ้าเริ่มผิดทิศ ก็จะเสียแรง เสียเวลาเปล่า แต่ถ้าเริ่มถูกทิศ แม้ช้าเหมือนเต่าคลาน ก็ได้ชื่อว่าเขยิบเข้าใกล้จุดหมายปลายทางเข้าไปทุกที

ในการเดินทางนั้น เราเห็นด้วยตาเปล่าว่าภูมิประเทศใกล้เคียงกับจุดหมายหรือยัง แต่ในการปฏิบัติธรรมเราต้องเห็นด้วยจิตซื่อว่ากิเลสคือโลภะ โทสะ และโมหะนั้น ลดลงบ้างหรือยัง


ข้าพเจ้าได้สดับมาอย่างนี้-
สมัยหนึ่ง พระผู้มีพระภาคประทับอยู่ในแคว้นกุรุ มีนิคมหนึ่งของแคว้นกุรุ ชื่อว่ากัมมาสหธรรม
ณ ที่นั้น พระผู้มีพระภาคตรัสเรียกภิกษุทั้งหลายว่า
"ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย"
ภิกษุเหล่านั้นทูลรับพระผู้มีพระภาคแล้ว
พระผู้มีพระภาคได้ตรัสพระพุทธภาษิตนี้ว่า
"ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย หนทางนี้เป็นที่ไปอันเอก เพื่อความบริสุทธิ์ของเหล่าสัตว์ เพื่อล่วงความโศกและปริเทวะ เพื่อความดับสูญแห่งทุกข์และโทมนัส เพื่อบรรลุธรรมที่ถูกต้อง เพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง หนทางนี้ คือ สติปัฏฐาน ๔ ประการ ๔ ประการเป็นไฉน?
ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ภิกษุในพระธรรมวินัยนี้
พิจารณาเห็นกายในกายอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสียได้ ๑
พิจารณาเห็นเวทนาในเวทนาอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสียได้ ๑
พิจารณาเห็นจิตในจิตอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสียได้ ๑
พิจารณาเห็นธรรมในธรรมอยู่มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสียได้ ๑
ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ภิกษุพิจารณาเห็นกายในกายอยู่อย่างไรเล่า ?
ภิกษุในธรรมวินัยนี้ ไปสู่ป่าก็ดี ไปสู่โคนไม้ก็ดี ไปสู่เรือนว่างก็ดี นั่งคู่บัลลังก์ตั้งกายตรง ดำรงสติไว้เฉพาะหน้า
เธอมีสติ หายใจเข้า มีสติ หายใจออก เมื่อหายใจเข้ายาวก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้ายาว เมื่อหายใจออกยาวก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกยาว เมื่อหายใจเข้าสั้นก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้าสั้น เมื่อหายใจออกสั้นก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกสั้น
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้กองลมทั้งปวง หายใจเข้า
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้กองลมทั้งปวงหายใจออก
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจเข้า
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจออก
นายช่างกลึง หรือลูกมือของนายช่างกลึงผู้ฉลาด เมื่อชักเชือกกลึงยาว ก็รู้ชัดว่า เราชักยาว เมื่อชักเชือกกลึงสั้นก็รู้ชัดว่า เราชักสั้น แม้ฉันใด ภิกษุก็ฉันนั้นเหมือนกัน
เมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้ายาว
เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกยาว
เมื่อหายใจเข้าสั้น ก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้าสั้น
เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกสั้น
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้กองลมทั้งปวง หายใจเข้า
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้กองลมทั้งปวง หายใจออก
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขาร หายใจเข้า
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจออก ดังพรรณนามาฉะนี้
ภิกษุย่อมพิจารณาเห็นกายในกายภายในบ้าง พิจารณาเห็นกายในกายภายนอกบ้าง พิจารณาเห็นกายในกายทั้งภายในทั้งภายนอกบ้าง
พิจารณาเห็นธรรมคือความเกิดขึ้นในกายบ้าง พิจารณาเห็นธรรมคือความเสื่อมในกายบ้าง พิจารณาเห็นธรรมคือทั้งความเกิดขึ้นทั้งความเสื่อมในกายบ้าง ย่อมอยู่
อนึ่ง สติของเธอที่ตั้งมั่นอยู่ว่า กายมีอยู่ ก็เพียงสักว่าความรู้ เพียงสักว่าอาศัยระลึกเท่านั้น เธอเป็นผู้อันตัณหาและทิฐิไม่อาศัยอยู่แล้ว และไม่ถือมั่นอะไร ๆ ในโลก
ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย แม้อย่างนี้ ภิกษุชื่อว่า พิจารณาเห็นกายในกายอยู่ ฯ
จบ อานาปาณบรรพ

ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย อีกประการหนึ่ง ภิกษุเมื่อเดิน ก็รู้ชัดว่า เราเดิน เมื่อยืนก็รู้ชัดว่าเรายืน เมื่อนั่งก็รู้ชัดว่าเรานั่ง เมื่อนอนก็รู้ชัดว่าเรานอน หรือเธอตั้งกายไว้ด้วยอาการอย่างใด ๆ ก็รู้ชัดอาการอย่างนั้น ๆ ดังพรรณนามาฉะนี้ ภิกษุย่อมพิจารณาเห็นกายในกายภายในบ้าง ฯลฯ
ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย แม้อย่างนี้ ภิกษุชื่อว่าพิจารณาเห็นกายในกายอยู่ ฯ

จบ อริยาปถบรรพ


ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย อีกประการหนึ่ง ภิกษุเป็นผู้กระทำสัมปชัญญะ ในการก้าวไปและถอยกลับในการแลไปข้างหน้าและเหลียวซ้ายเหลียวขวา ในการคู้อวัยวะเข้าและเหยียดออก ในการทรงผ้าสังฆาฏิ บาตร และจีวร ในการกิน ดื่ม เคี้ยว ลิ้ม ในการ

อืม ที่ผมปฏิบัติมาไม่ไช่ วัดฝายหินนะครับสายของเมตตาธรรมปัญญามี 3 ที่เท่านั้นคือ วัดสันก้างปลาเชียง บ้านเเสงเเห่งธรรมลำพูนเเละ วังน้อย อยุทธยา ไม่ไช่เหรอ ครับ เเล้ววัดฝายหินมีอะไรครับ ถ้าผิดอย่างไรอภัยเเก่ข้าพเจ้าด้วย
เมตตาธรรมปัญญาไม่ไช่ ตำหนักเข้าทรงองค์เจ้าครับ

เอ่างั้นตกลงว่าวัดฝายหินนี่ไม่ได้ปฏืบัติเเบบสันก้างปลาเนะ

เข้าใจผิดกันไปใหญ่แล้วน่ะ อ่านกระทู้ให้หมดก่อน
อ่านให้หมดก่อนครับ แล้วค่อยโพส น่ะครับ

ขอโทษด้วยที่ไม่ได้อ่านโดยจิตพิจารณา ตอบกระทู้คนชื่อไทน์
ไทน์อ่านไม่พิจารณาขอโทษด้วยว